Wanneer is een matras aan vervanging toe?
Een juist matras is een belangrijke investering in je slaapcomfort en gezondheid. Maar, hoelang gaat een matras eigenlijk mee? En hoe weet je wanneer het tijd is voor vervanging?
Hoelang gaat een matras mee?
Een matras gaat gemiddeld zo’n 10 jaar mee, terwijl een topmatras meestal rond de 5 jaar zijn optimale ondersteuning behoudt. Dit zijn echter gemiddelden; de werkelijke levensduur hangt af van het type matras, hoe vaak het wordt gebruikt en je persoonlijke slaapgewoonten. Na verloop van tijd kan een matras minder ondersteuning bieden en neemt ook de hygiëne af, wat kan leiden tot klachten, een onrustige nachtrust of vermoeid wakker worden.
''Kan een 'ouder' matras klachten veroorzaken?''
Ja, zeker. Een matras zonder goede ondersteuning kan de oorzaak zijn van onrustig slapen. Oudere matrassen zijn vaak (ongemerkt) doorgezakt, waardoor je lichaam niet meer in een rechte lijn ligt. Wanneer dit gebeurt moeten je schouders en heupen de ondersteuning van je onderrug opvangen en zijn ze de hele nacht aan het werk. Daarnaast ligt je lichaam dan niet meer recht en kunnen dit klachten zoals rug-/ nek-/hoofdpijn en onrustige nachten veroorzaken.
Wanneer is een matras aan vervanging toe?
Het is belangrijk om niet alleen naar de leeftijd van je matras te kijken, maar ook naar hoe het aanvoelt. Word je ’s ochtends vaak moe of met pijn in je rug of nek wakker? Dit kunnen tekenen zijn dat je matras niet meer de juiste ondersteuning biedt. Naarmate een matras ouder wordt, kan het zijn veerkracht verliezen en doorzakken, waardoor je niet meer in een natuurlijke, rechte houding ligt. Dit kan uiteindelijk leiden tot vermoeidheid en lichamelijke klachten. Bovendien kan een oud matras minder hygiënisch worden.
De oorzaak van bovengenoemde klachten hoeft niet altijd aan de leeftijd van je matras te liggen. Dit kan ook liggen aan het feit dat een matras toch niet helemaal bij jou past. Een hard matras kan bijvoorbeeld in het begin je voorkeur hebben, maar als de ondersteuning voor jou niet optimaal is, lig je hier op langere termijn niet goed op. Hier leggen we je uit waarom het belangrijk is om je matras eerst te testen in een fysieke winkel.
Hoe verleng je de levensduur van je matras?
Een paar eenvoudige tips kunnen helpen om de levensduur van je matras te verlengen:
- Draai je matras regelmatig, ongeveer elke drie maanden.
- Gebruik een matrasbeschermer om vocht en vuil buiten te houden.
- Ventileer je slaapkamer dagelijks, zodat vocht dat zich in je matras ophoopt, kan verdampen.
Door deze stappen te volgen, kan je de kwaliteit van je matras langer behouden en zorg je ervoor dat het de juiste ondersteuning blijft geven.
Persoonlijk advies voor het beste slaapcomfort
Heb je twijfels over de ondersteuning die jouw matras nog biedt of vraag je, je af of het tijd is voor vervanging? Bezoek dan gerust een van onze winkels. Onze specialisten helpen je graag verder met persoonlijk advies, zodat je kan genieten van de best mogelijke nachtrust.
Leuk weetje:
Is je boxspring nog goed, maar zijn alleen de matrassen aan vervanging toe? Het is bij ons mogelijk om alleen de kernen van je gestoffeerde matrassen te vervangen. Bekijk hier alle mogelijkheden.
Leestip: Blog - welk matras past bij jou?
