Niets is zo frustrerend als zwetend in bed liggen, terwijl je zo graag lekker wilt slapen.
Lig je ‘s nachts te woelen van de hitte , terwijl je partner al heerlijk zonder zorgen ligt te snurken? Een nacht slecht slapen kan je hele dag bederven. Gelukkig zijn er genoeg slimme trucs om jouw nachten koel en comfortabel te maken. Lees mee en ontdek hoe je van je bed van Hbeds geen sauna maakt.
Wist je dat je matras een enorme invloed heeft op hoe warm of koel je slaapt? Sommige matrassen houden warmte vast als een spons, terwijl andere juist de lucht goed laten circuleren. Een pocketvering matras is bijvoorbeeld een topkeuze als je het snel warm hebt in bed. Dankzij de open ruimte tussen de veren ventileert zo’n pocketvering matras veel beter dan een standaard schuimmatras. Klinkt als een droom, toch? En wist je dat sommige matrassen zelfs een speciale verkoelende laag hebben? Zo wordt het nog makkelijker om fris te blijven, zelfs op warme zomernachten.
Je beddengoed maakt een wereld van verschil. Katoen en linnen zijn je beste vrienden als je koel wilt slapen. Vermijd synthetische stoffen, want die houden warmte en vocht alleen maar vast. En zo’n klamme, warme en zweterige nacht is precies wat we willen vermijden, toch? Kies voor een luchtig dekbed en vergeet niet om je lakens regelmatig te wassen en verfrissen. Een fris bed slaapt altijd beter! Wist je dat je kussen ook invloed heeft op je temperatuur in bed? Een ademend en goed ventilerend kussen kan je net dat beetje extra comfort geven, zodat je lekker in slaap kan vallen.
Frisse lucht doet wonderen. Zet ‘s avonds een raam open of gebruik een ventilator om de luchtstroom op gang te houden. Een simpele, maar effectieve truc: zet een bakje ijs voor je ventilator. Klinkt te mooi om waar te zijn, maar het werkt echt! En als je toch bezig bent, zorg ervoor dat je slaapkamer overdag niet verandert in een broeikas. Gordijnen dicht en ramen open zodra de zon ondergaat. Heb je een airco? Luxe! Gebruik deze goed en zet de temperatuur niet te laag, zodat je lichaam kan wennen.
Natuurlijk wil je een matras dat je ondersteunt en koel houdt. Dat is toch zeker niet te veel gevraagd? Ga daarom op zoek naar een matras dat past bij je slaaphouding en je lichaam, maar dat je ook koel houdt en goed kan ventileren. Grote kans dat je bij een pocketvering matras gaat uitkomen. Een goed matras is een investering, maar zeg nou zelf: goed slapen is goud waard!
