Foto: Boxspring_dekbed

Welk bed past het beste bij jouw slaaphouding?

Ieder mens is anders en hoe iedereen het lekkerst slaapt, loopt zeer uiteen.

Theo 17 Januari 2025

Hoe lig jij het liefst te slapen? Het zal je verbazen hoeveel verschillende antwoorden je te horen krijgt als je deze vraag aan een groep mensen stelt. Vandaar dat het ook niet mogelijk is om aan te geven wat het perfecte bed is. Of een bed goed is voor jou, hangt af van de mate waarin het matras, het kussen en het dekbed afgestemd zijn op jouw slaaphouding en voorkeuren. Ben je daarom toe aan een nieuw bed, dan is het niet aan te raden om precies hetzelfde bed te nemen als die ene goede vriend die zo tevreden is over zijn aankoop. Veel beter is het om te kijken naar wat het beste bij jouw slaaphouding past. Zo stel je niet alleen een goed bed samen, je nachten worden ook nog eens aanzienlijk beter.

Zorg dat je matras je lichaam voldoende steun biedt

Het is belangrijk dat je lichaam voldoende ondersteund wordt als je ligt te slapen. Lig je vooral op je rug te slapen, kies dan voor een hard matras. Je wilt namelijk niet dat je rug doorzakt. Dit veroorzaakt rugklachten en gaat ten koste van je slaap. Lig je veel op je zij te slapen? Dan is het beter om een zacht matras te kopen. Je heup en schouders zakken iets dieper weg in het matras waardoor je ruggenwervel recht komt te liggen. Hou bij het uitzoeken van een nieuw matras ook altijd rekening met het materiaal waar je matras van gemaakt is. Ben je een warme slaper? Zorg er dan voor dat je een matras koopt dat gemaakt is van ademende materialen, zoals bijvoorbeeld latex of een pocketveringmatras. Ben je juist een koude slaper? Dan is het beter om een matras van traagschuim of wol te kopen. Deze houden de warmte goed vast waardoor je lekker warm door blijft slapen. Lig je met je partner in een bed en hebben jullie verschillende voorkeuren? Dan kun je voor een boxspring matras gaan. De basis van jullie bed is dan hetzelfde, maar jullie kunnen beide een topper kiezen die het beste bij jullie voorkeuren aansluit.

Een dekbed kiezen waar je heerlijk onder weg kunt dromen

Wat een goed dekbed is, hangt ook helemaal af van het type slaper dat je bent. Ben je snel koud, kies dan voor een dekbed dat gemaakt is van natuurlijke materialen zoals wol of dons. Deze materialen houden de warmte namelijk goed vast. Ben je juist snel warm in bed? Dan is het beter om een licht dekbed te kopen, bijvoorbeeld een die gemaakt is van synthetische stoffen. Deze ademen goed waardoor de temperatuur niet te snel oploopt. Heb je allergieën? Zorg er dan voor dat je een dekbed neemt dat eenvoudig te wassen is. Zo hou je bacteriën ver bij je vandaan en slaap je beter.

Kies een goed hoofdkussen

Tot slot moet je nog een hoofdkussen kopen. Ook hier is het belangrijk om te kijken naar je slaaphouding. Wil je de plank niet misslaan? Kies dan voor een ergonomisch kussen. Dit kussen biedt je hoofd voldoende steun zodat je goed uitrust en vol energie de volgende dag weer wakker wordt.

Reacties